Mandi wajib

Untuk menjadikan mandi wajib itu diterima, kita 
mestilah melakukan 3 perkara utama dan perkara
ini juga dikenali sebagai rukun mandi wajib.

Pertama mestilah berniat. Niat mandi wajib adalah
"Sahaja aku mandi wajib kerana Allah SWT"

Kedua adalah dengan menghilangkan najis daripada 
seluruh anggota badan. 

Ketiga adalah dengan meratakan air keseluruh anggota badan.

Niat mestilah dimulakan ketika air mula mengena pada anggota 
badan kita. 

Dalam usaha meratakan air ke anggota badan, kita mestilah duduk
bercangkung disertai juga dengan berdiri dan pastikan 
seluruh anggota badan diratai air termasuk dibahagian berlapik.


Tetapi ada juga perkara sunat ketika mandi wajib dilakukan 
seperti membaca bismillah, berwuduk dan menggosok seluruh 
anggota badan.

TQ Prof Rashid

Bg sy A

lembu korban bahagi 7 bahagian

Seluar kanak-kanak

baju kanak-kanak

Kopi bergula tingkatkan prestasi otak

BARCELONA, Sepanyol - Satu kajian terbaru menunjukkan minum secawan kopi yang bergula boleh meningkatkan kemampuan otak, lapor sebuah akhbar semalam.

Saintis-saintis di Universiti Barcelona di sini mendapati pengambilan kafeina dan gula pada masa yang sama meningkatkan prestasi otak.

Para penyelidik kini percaya kafeina dan gula itu meningkatkan fungsi otak seperti daya ingatan.

Hasil kajian itu diperoleh selepas 40 sukarelawan diuji dengan pengambilan kopi bergula, kopi tanpa gula dan air masak.

Jurnal Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental menyiarkan hasil kajian saintis tersebut.

Menurut kajian itu, kopi manis merupakan cara terbaik untuk menyediakan otak bagi menghadapi cabaran pekerjaan. - Agensi

kedai kamera kat seremban

ader cuba kat terminal one no f34 hp mobile marketing..( tak tahu kenapa tanyer tuan kedai ) nie no nponnyer 0176964301 izmir... itupun kalau kerja lagi ......

Kena tipu RM26,000 mentol ajaib

SEORANG pegawai polis melakukan demonstrasi menunjukkan sebiji mentol bercahaya selepas direndam di dalam air di Kota Tinggi semalam.

KOTA TINGGI – Malang menimpa dua warga emas apabila objek yang disangka ‘batu geliga delima’ kononnya boleh digunakan untuk menyedut duit yang dibeli dengan harga RM26,000 daripada tiga lelaki berperwatakan alim rupa-rupanya hanyalah sebiji mentol mainan berharga RM1.

Kedua-dua mangsa berusia 71 dan 72 tahun masing-masing mengalami kerugian RM6,000 dan RM20,000 pada 20 dan 22 November lalu selepas mereka terpedaya dengan suspek berusia dalam lingkungan 30-an yang memakai kopiah mengatakan batu tersebut diwarisi daripada datuknya.

Ketua Polis Daerah Kota Tinggi, Supritendan Osman Muhammad Sebot berkata, bagi meyakinkan mangsa, suspek turut melakukan demonstrasi dengan merendamkan ‘batu’ tersebut ke dalam air sebelum ia mengeluarkan cahaya kemerah-merahan.

‘Batu’ tersebut hanyalah merupakan sejenis mentol yang boleh dibeli dengan harga RM1.

Macam mane nk "mirror lock"?

1. SET UP MENU

2. Lock mirror up for cleaning
3. start [press OK]
4. to lock up the mirror [press the shutter button]
5. to lower the mirror [turn off the camera]
ok finished & enjoy cleaning.

Samak

Sekali dengan air tanah dan enam kali dengan air biasa.

Khasiat yang tidak diketahui

---

RAMAI yang beranggapan viagra merupakan ‘talian hayat’ bagi menyelesaikan masalah seksual kaum lelaki. Bagaimanapun, selepas membaca artikel ini, mungkin persepsi itu berubah. Tidak ramai orang mengetahui bahawa buah mangga juga mempunyai ‘kehebatan’ yang setanding viagra.

Kenapa? Mungkin sebelum ini, ramai yang sekadar menikmati keenakan mangga tanpa menyedari khasiat yang terdapat di dalamnya. Sebenarnya, buah berwarna kuning keemasan itu boleh membantu seseorang memperbaiki aspek kesihatan yang berkaitan dengan fungsi seksual.

Rahsia tersebut didedahkan oleh Pakar Diet Klinikal Pusat Perubahan Gaya Hidup, Pusat Perubatan Prince Court Kuala Lumpur, Tan Yen Sing yang membuat pembentangan dalam sebuah kempen kemasyarakatan, Kesihatan itu Kekayaan, yang telah dilancarkan syarikat MBG Fruits baru-baru ini.

Selain baik untuk kesihatan seksual, mangga juga baik untuk mencegah kanser, menjaga kesihatan penglihatan, membantu penghadaman, menjaga kesihatan kulit, menambah berat badan menguatkan daya ingatan dan bagus untuk mereka yang menghidap anemia.

“Pengambilan buah-buahan dapat membantu mencegah dan mengatasi masalah penyakit yang mungkin menjadi igauan ngeri sesetengah individu seperti kanser.

“Pada tahun 2005, 17.5 juta orang meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular. Angka ini mencerminkan 30 peratus daripada kematian global,” katanya.

Tambahnya, kajian menunjukkan bahawa pengambilan lebih daripada lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari dikaitkan dengan pengurangan 17 peratus penyakit jantung koronari.

Manfaat kesihatan

Banyak hasil penyelidikan menarik mengenai manfaat dan khasiat buah-buahan kepada kesihatan telah dibentangkan sempena kempen tersebut.

“Epal misalnya, boleh mencegah dementia (penyakit penyusutan memori) dan percaya atau tidak, ia boleh mencegah kenaikan berat badan. Khasiatnya mampu untuk menurunkan paras kolesterol, menentang kanser dan bertindak sebagai agen antioksida.

“Pektin yang terkandung di dalam epal membantu mencegah peningkatan kolesterol di dinding salur darah. Makanlah epal bersama kulitnya kerana 50 peratus vitamin C terkandung di bawah kulitnya,” jelas Yen Sing.

Bagi mereka yang mengalami kemurungan dan sukar untuk tidur pula, Yen Sing menyarankan pengambilan pisang kerana ia kaya dengan potasium yang boleh membantu membaiki mood.

Pisang turut bertindak sebagai agen antioksida, mengawal tekanan darah, meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan. Buah tropika kegemaran masyarakat Malaysia itu juga dikenal pasti mampu meningkatkan tenaga, menjaga kesihatan jantung, mengurangkan risiko kanser, menentang ulser peptik selain melegakan cirit-birit dan juga sembelit.

Ramai yang saling menasihati, baik kepada rakan-rakan mahupun anak-anak yang sedang belajar, bahawa pengambilan kismis amat bagus untuk menguatkan daya ingatan.

Anggur yang diproses mengikut teknik pengeringan itu sebenarnya mempunyai khasiat yang lebih daripada sekadar penguat memori.

Kismis mampu membantu mengurangkan risiko kanser, strok, penyakit jantung, antipenuaan, antioksida dan antiradang. Si ‘manis yang berkedut’ itu juga menjaga kesihatan kulit, mata dan sistem kardiovaskular. Lebih istimewa, ia juga baik untuk merawat gastrik, saluran kencing dan menentang penyakit gusi.

Bekal tenaga

“Kismis mengandungi 35 peratus fruktosa dan 35 peratus glukosa yang merupakan gula semula jadi yang mudah dihadam untuk membekalkan tenaga dengan lebih cepat.

“Oleh yang demikian, pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran penting tetapi ramai yang tidak menyedarinya lantaran tidak mempunyai pengetahuan mengenainya,” katanya.

Seseorang itu memerlukan 20 gram hingga 35 gram serat setiap hari. Namun, bagaimanakah caranya untuk menentukan keperluan serat yang perlu diambil?

Bagi yang berumur dua tahun ke atas iaitu tiga hingga 18 tahun, pakar mencadangkan pengambilan serat sebanyak 5 gram sehari dicampur dengan usia. Sebagai contoh, kanak-kanak lelaki berusia lima tahun memerlukan jumlah serat sebanyak 10 gram sehari.

“Ambillah lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Mulakan dengan mengambil pisang bersama oat untuk sarapan pagi, dua biji kiwi pada waktu tengah hari, yogurt rendah lemak bersama kismis waktu minum teh, sebiji epal pada waktu makan malam dan mangga untuk hidangan pencuci mulut.

“Jagalah berat badan dan kesihatan anda melalui pemakanan yang sihat. Jangan bergantung pada ubat diuretik dan laksatif (julap) kerana ia tidak membantu mengurangkan berat badan malah penggunaan yang kerap boleh membahayakan kesihatan,” ujarnya.

Bukan alasan

Turut tidak ketinggalan berkongsi rahsia pemakanan ialah selebriti dan aktivis kesihatan dan kesejahteraan, Jojo Struys dan Hansen Lee.

“Jadual waktu yang sibuk bukan alasan untuk kita tidak mengambil makanan sihat dan tepat pada waktunya. Kita adalah apa yang kita makan. Jika kita makan makanan yang tidak baik untuk kesihatan, maka tidak mustahil kita juga akan sakit.

“Jangan sekali-kali meninggalkan waktu makan. Apa yang penting adalah dengan mengurangkan pengambilan sesuatu hidangan dan tidak terlebih makan,” pesan Jojo.

Dalam pada itu, Hansen pula menasihatkan orang ramai betapa pentingnya pengambilan sarapan pagi kerana ia penting untuk permulaan hari.

“Tidak perlu bersusah payah memasak menyediakan sarapan pagi, cukup sekadar menjamah semangkuk bijirin oat bersama madu dan kismis serta susu,” ujarnya.

sumber: kosmo

kedai bhgn selatan utk beli dslr

Fotokem tak rekomen. Dia set harga tinggi, penat menawar.

Kat JB terus tuju Angsana. Ada Mee Too 1st Flr, Berlian Gnd Flr, Johan 3rd Flr klu x silap, Fotokem 1st Flr. Mee Too & Berlian banyak barang baru. Yg lagi dua tua ini x de itu x de. Utk advice, Mee Too mcm lagi expert, Berlian ni ada slow sikit dlm teknologi terbaru.

Dulu masa VR/IS mula2 keluar ada tanya kat Berlian. Ada ke dia kata image stabilizer utk video camera je, still camera x de. Mcmana pun harga Mee Too / Berlian dekat2 sama. Mee Too ada cawangan lain kat Jusco Tebrau.

Ada satu lagi kedai lupa nama kat Pelangi Leisure Mall, tapi tempat tu jauh. Barang dia banyak juga. Nak cuci mata boleh la.

Perkara sunat pada hari raya

1. Makan sebelum solat hari raya aidilfitri dan makan selepas solat hari raya haji.

Selamat Hari Raya Haji

Tahun ni bapak aku x buat lemang sebab bapak aku sibuk. aku tolong cabut bulu ayam. lemang beli kat kedai.

First time aku lalu jalan baru kat bukit putus

SMK Benut, Pontian

1

2

3

4

48,327 calon UPSR cemerlang A

HANIS AZEMI (tengah) yang mendapat 5A menunjukkan laporan Kosmo! yang memaparkan penglibatannya dalam sukan luncur air kepada ibunya, Hartini Abd. Halim (kiri) dan guru besar, Nik Nab Sulaiman di SK Taman Tun Dr. Ismail (1), Kuala Lumpur semalam.

---

PUTRAJAYA – Seramai 48,327 daripada 482,334 calon yang menduduki Ujian Pencapaian Sekolah Rendah (UPSR) pada tahun ini memperoleh gred A dalam semua mata pelajaran.

Ketua Pengarah Pelajaran, Datuk Abdul Ghafar Mahmud (gambar) berkata, keputusan tersebut merupakan pencapaian terbaik dalam tempoh empat tahun mengikut Gred Purata Nasional (GPN), iaitu indeks yang digunakan untuk menunjukkan pencapaian calon di seluruh negara.

Kata beliau, pencapaian UPSR pada kali ini menunjukkan peningkatan sebanyak 10.02 peratus berbanding 9.51 peratus pada tahun lalu dan calon mendapat minimum gred C menurun sebanyak 1.37 peratus berbanding 2009.

“Peratusan calon di bawah tahap pencapaian minimum iaitu gred D dan E turut berkurangan daripada 3.99 peratus kepada 3.39 peratus,” katanya ketika membentangkan keputusan UPSR 2010 di sini semalam.

Tahniah anjang dapat 5A dalam UPSR

Fakta MEGAPIXEL

Megapixel sebenarnya bukan satu isu apabila memilih kamera. 12Mp kamera berbanding dengan 18Mp kamera, kualiti gambar yang anda akan dapat tidak akan kelihatan berbeza langsung. Megapixel lebih besar akan memberikan foto yang lebih besar, itu saja.  Dan peluang untuk crop selepas capture pun lebih besar.

nikon

nikon 90d
RM 3,888.00 (with AF-S DX Nikkor 18-105mm f/3.5-5.6G ED VR); RM 2,988 (body only)
jusco taman u boleh dapat RM 3499 free gifts 8G SD card, DSLR bag, 4ft tripod, clearning kit dan recycle bag. 

pro
1.bateri tahan sekali cas 1000 shots
2. 12.3MP
kon
1.

nikon 3100
RM 2,198.00 (with AF-S DX NIKKOR 18-55mm f/3.5-5.6G VR);  RM 1,798 (body only)

pro
1. 14.2Mp
kon
1. bateri tahan sekali cas 550 shots

Jamuan Raya bersama Dr Faezah - Pensyarah Akademik (PA)

Cik Sarimah Ismail - baju biru

Kuih raya

syadila

ada

an

tasya - baju hitam

wafi - baju melayu hitam

Bangga siut UTM masuk paper.

Final exam

11/11 - 27/11.

Jamuan Raya bersama Dr Faezah - Pensyarah Akademik (PA)

Aqmal

Restauran Bunga Lawang

Ayam masak merah

Dr Faezah bertudung hitam

Air oren

Sharhan berbaju biru

Wafi

Azlan